Kinnaur znajduje się na północnym wschodzie stanu Himaćal Pradeś. Jest to rejon wysokich pasm górskich i wąskich dolin wzdłuż rzeki Satluj i jej dopływów. Rzeka Satluj wkracza do Indii z Tybetu przez Przełęcz Shipki La, pokonując serię wydających się nie do przekroczenia barier. Rzeka formuje wąską , stromą dolinę. Wioski położone są na mniej stromych zboczach rzeki i jej głównych dopływów.

Kinnaur jest podzielony na trzy rejony zróżnicowane : geograficznie ,etnicznie i kulturowo: Górny, Środkowy, Dolny.

Wraz z Biegiem rzeki Setluj z południowego zachodu na północny wschód teren wznosi się, jest coraz mniej zieleni . religia zmienia się stopniowo od dolnej części, z hinduizmu w jego różnych odmianach na buddyzm tybetański (Górny Kinnaur) Na całym terenie panuje jednak wielkie zróżnicowanie kulturowe i religijne. Wszechobecny jest wpływ obecnych tu od zawsze religii rodzimych związanych z kultem lokalnych bóstw i duchów. Religie rodzime przenikają się z buddyzmem i hinduizmem.

Środkowy Kinnaur zawiera Wielkie Himalaje i jest terenem trudno dostępnym dla człowieka poza doliną gdzie jest trasa Tibetan Highway. W dolnej części znajduje się siedemdziesięciokilometrowa dolina Baspa (Sangla) położona pomiędzy pasmami Zaskar i Dhauladhar W centrum Środkowego Kinnaur wznosi się masyw świętej góry Kinnaur Kailash 6473 m. Na północy pasmo Srikhand oddziela Kinnaur od Spiti . największe doliny od wschodniej strony jest dolina Ropa trzydziestokilkumetrowej długości i równolegle Taiti . Po przeciwnej stronie znajdują się doliny Baspa , Gymthing, Tedong .

Górny Kinnaur to geograficznie i kulturowo zachodnia część Tybetu. Religia i kultura praktycznie są takie same jak w Tybecie. Niegdyś był to teren wielkiego królestwa Guge, które zajmowało całą zachodnia część ,,dachu świata’’(Niegdyś jedna z największych tybetańskich potęg) . Potem stał częscią lokalnych królestw.

Górny Kinnaur znajduje się wzdłuż górnego odcinka rzeki Spiti, która wpada do rzeki Satluj , w jej górnym biegu . Teren ten to mroźne, suche, strome, pustynne doliny i góry położone pomiędzy pasmem Zaskar i Wielkimi Himalajami. Od czasu do czasu na nielicznych odebranych naturze zboczach gdzie teren jest bardziej plaski , znacznie powyżej poziomu rzek, znajdują się nieliczne wioski , małe oazy zieleni powstałe wskutek irygacji nieżyznych terenów . Góry Kinnaur mienią się tysiącem kolorów, na skutek obecności wielu różnych minerałów i skał. Najwyższej położona wioska To Nako 3625 m.

Górny Kinnaur - kulturowo i etnicznie jest zbliżony do Tybetu. Domy są budowane na wzór tybetański. Na dole zazwyczaj znajduje się stajnia, Piętro to często zarazem pokój gościnny, kuchnia, miejsce spotkań i spędzania czasu przez rodzinę. Na płaskim dachu otoczonym balustradą z cegieł znajduję się prywatna świątynia, oraz suszy się siano i zboże.

Religia tu panująca to głównie buddyzm tybetański. W buddyzmie tym jednak istotną rolę spełniają lokalne bóstwa, zazwyczaj w każdej wiosce inne. Na temat ich powstało wiele spekulacji.